社内恋愛はルールを守りながら！社内恋愛を成功させ得るための交際の注意点

社内恋愛と聞くとタブーのイメージがあるため、会社で恋人や結婚相手を見つけることに抵抗を感じる方は多いでしょう。

まわりを見れば実際には社内恋愛をしている人・したいと思っている人はとても多く、さらに社内恋愛で出会ったカップルはそのままに結婚につながることも。

「出会いがない」と思っているあなたの職場にも、実はあなたの交際相手となる可能性のある人、さらにはあなたに脈ありサインを送っている人がいるかもしれません。

今回は、

• 同僚、上司とどうやって恋愛関係になるのかきっかけが知りたい
• 社内恋愛をしてみたいけど、周りの反応やタブーが気になる
• 会社に好きな人がいるけど、アプローチの方法がわからない
• 会社にバレずに社内恋愛を続ける方法が知りたい
• という社内恋愛につきものの疑問について解説したいと思います。

あなたの周りにあるチャンスを逃さないためにも、ぜひ参考にして下さいね。

ぶっちゃけ社内恋愛ってアリ？令和社会人の恋愛新常識とは

社内恋愛の可能性について考えたときに

「うちの会社では社内恋愛したい人はいないと思う」

「自分は同僚としか思われていない」

と思う人もいるかもしれませんが、果たして本当にそうでしょうか。

あなたが気づいていないだけで、実は身近にも社内恋愛経験者、社内恋愛中の人がいるかもしれませんね。

さらに時代とともに恋愛観が変わる中で、「社内恋愛はアリ」「社内恋愛してみたい」と考える割合は増え続けています。

社内恋愛は「アリ」が多数！

婚活アプリの「マッチアラーム」が独身男女を対象に行ったアンケートでは「社内恋愛はありですか？」という質問に対し、

• 「あり」と答えた男性：72.9％
• 「あり」と答えた女性：64.5％

と男女ともに過半数が「社内恋愛はあり」とする結果が出ています。

さらに年齢が高くなるほどに社内恋愛を「あり」と考える割合が上がっていることから、結婚を考えた相手を社内に探している人も多いということができます。

社内恋愛は当たり前のものになりつつあり、むしろ積極的に考える人のほうが多くなっているようです。

あなたの職場にも、実は社内恋愛に憧れる女子や、社内結婚について真剣に考えている男子がいるかもしれません。

女性よりも男性の方が社内恋愛に積極的

男女で比べると、男性のほうが女性よりも社内恋愛に積極的であることがわかります。

「社内恋愛はあり」と考える男性の意見を見ると、

• 仕事への理解があるから
• 他に出会いがないから
• 接する機会が長く、相手について知ることができるから
• 生活リズムが合うから

など、現実的な意見が多くあります。

同じ目標を持ち努力しあう中で、恋愛感情が生まれるのは自然なことだと考える男性が多いようです。

男性の場合は「他で出会う機会がない」「職業が異なると休みを合わせづらい」といった現実的な問題も大きく関係するようです。

対して女性の意見には、

• 好きな人といつも一緒にいられるから
• 休みを合わせやすいから
• 人間性、仕事ができるかなどがわかるから
• 近くにいられるので安心（浮気の心配が少ない）

といった理由がありました。

女性の場合は一緒にいる安心感をメリットと考える人が多いようですね。

社内恋愛は結婚に繋がりやすい

すでに見たように、社内恋愛は結婚に至る可能性が非常に高いです。

その理由として、仕事を一緒にすることで以下の点を観察できるというメリットが挙げられます。

• 責任感の強さ
• 他の人との接し方
• 人間性
• トラブル対処能力
• ストレスを感じたときにどう反応するか
• 交友関係

これらの点は交際相手、結婚相手を探すときに非常に重要なポイントとなります。

デートを重ねるだけではわからない部分ですし、上記のポイントがわかっていれば安心して付き合うことができますよね。

すでに会社である程度その人について知っている分、交際後にはスムーズに結婚に至る可能性が高いのです。

社内恋愛「絶対ナシ」と考える人もいる

とは言え、「社内恋愛はなし」と考えている人がいるのも事実です。

社内恋愛はなしと考える人には大きく分けて2つのパターンがあり、

「会社に迷惑がかかる」

「バレたときや別れたときにに面倒」

といった理由です。

会社での恋愛がタブーとされているのは、

• 集中力、仕事量が低下する可能性がある
• 上司と部下の関係の場合、正当な評価がされなくなる＝他の社員と比べて不公平になる
• 他部署の場合、秘密事項の情報漏洩などがあり得る

など会社や他の社員の利益に関わる問題が起こる可能性があるからです。

また社内恋愛を面倒だと感じる人は、バレたときに周りの人との関係がぎくしゃくすること、交際が終わったときに働き辛くなることなどを心配しているようです。

協調性を大切にする人や繊細な人は、社内恋愛の後のリスクを考えて恋愛を控えているかもしれません。

もしあなたが会社に好きな人がいる場合、このように社内恋愛に消極的な人であれば近づき方を工夫する必要があります。

反対に相手が社内恋愛に積極的だとしても、近づき方を間違えるとその後の関係が気まずくなり仕事がしづらくなるでしょう。

ここからは、実際に社内に好きな人がいる場合、どのようにアプローチすれば成功率が高まるかを考えたいと思います。

社内恋愛の3つのルール！これだけは絶対に守るべき

社内恋愛は他の恋愛と異なり、会社や同僚への影響が大きいというリスクがあります。

社会人として最低限のルールを守ることで、周りに迷惑をかけずにお付き合いを続けることができ、嫌がらせを受ける可能性も少なくなるでしょう。

自分と相手、そして周りの人のために覚えておくべき4つのルールを紹介します。

ルール1：社内恋愛は「公私混同」を避ける

社内恋愛で周りから迷惑がられるのが、「個人的な問題を仕事に持ち込む」ことです。

• 仕事中に2人で会話、メールしていて業務が進まない
• 他の社員よりも交際相手を優遇している
• ケンカしていると周りが気まずい

など2人の関係により業務に支障が出てしまうのは社会人として失格です。

交際相手のみを評価したり昇進させるのは、もってのほかです。

仕事とプライベートをきっちり分けることができる人でなければ、社内恋愛を長続きさせることはできないでしょう。

ルール2：社内恋愛は基本は秘密！公表するなら慎重に

社内恋愛を公表するかどうかは人それぞれです。

しかし、多くのカップルは結婚の話がでるまでは秘密にするという選択肢を選んでいます。

その理由は、

• 万が一別れたときに気まずいから
• 周りに気を遣わせたくないから
• 人間関係が複雑になるのを避けたいから
• 彼（彼女）を狙っている人からの嫌がらせを避けるため
• 周囲からのやっかみを避けるため

などがあります。

公表する場合には、上記のリスクがあることを充分に考え、最低限の人への報告だけにとどめておきましょう。

ルール3：社内恋愛で嫉妬は厳禁

社内恋愛でトラブルとなるのが、どちらかが嫉妬を抱くゆえに仕事がやりづらくなる場合です。

「あの人と残業しないでほしい」

「あの人と出張に行くのはやめてほしい」

など、嫉妬ゆえに業務内容にまで口出ししてしまうと、相手や仕事仲間にとって大きなストレスになります。

同じ職場だからこそ気になることがあると思いますが、相手を信頼して広い心を持つことが大切です。

社内恋愛がバレる瞬間は？バレないために気をつけるポイント

最後に、社内恋愛の成功に深く関わる「バレずに付き合う方法」について考えたいと思います。

なぜバレると大変なことになってしまうのか、どんなときにバレてしまうものなのかを簡単にまとめてみました。

社内恋愛がバレるとこんなリスクが

社内恋愛を良しとしない会社もあります。

「グループの士気の低下」
「情報漏洩の恐れ」

などのリスクがあるため、会社に社内恋愛がバレると部署を異動させられたり、グループ・担当を外されたりする可能性があります。

どちらかが、あるいは両方の仕事内容に影響が出るわけですね。

社内恋愛に寛容な会社でない限り、理解者は少ないと考えたほうが良いでしょう。

また社内恋愛NGの会社で社内恋愛がバレると、将来的にも大きな影響があります。

まずどちらかが上司の場合は「部下に手を出した上司」というレッテルが貼られ、周りからもそのような目で見られます。

それだけでなくもし別れたときには、相手と会うだけでも気まずいのに周りがみんな腫れ物に触るような扱いをしてくるかもしれません。

いたたまれなくなり退職してしまう人もいるほどです。

自分、相手、仕事内容、そして将来にも影響する可能性があるので、極力バレないように努力しましょう。

社内恋愛がバレてしまう瞬間

「必死に隠していたのにバレてしまった」

というカップルは、何が原因で周りにバレてしまったのでしょうか。

ここで、社内恋愛がバレる代表的な原因をご紹介します。

目撃される

休みの日、会社帰りなどに2人でいるところを目撃されることがあります。

目撃されてしまうとその後言い逃れをするのが難しくなるので、極力見られないように工夫するのが大切です。

感づかれる

2人で話している雰囲気、会話の内容、行動範囲などから「あの二人あやしい」と思われるパターンです。

社内には必ず「勘のするどい人」がいるもので、そのような人は一度あやしいと思うとずっと2人を観察するものです。

感づかれてしまう原因を作らないよう、最低限の接触のみにとどめるのが最善でしょう。

自分で墓穴を掘ってしまう

意外とありがちなのが、自分から証拠となる発言をしてしまうパターンです。

休みの日に同じ場所にいたことを話してしまったり、親しい人しか知らない情報を口走ってしまうこともあります。

さらに冗談半分で「2人ってつきあってるの？」と聞かれたときに、決定的な証拠をつかまれたと勘違いして

「うん、実は…」

と打ち明けてしまう人もいます。

焦らずにとりあえず知らないふりをしてみると、相手も意外とすんなりと諦めるものですよ。

バレずに社内恋愛を続けるためのポイント

以上の点を踏まえて、社内恋愛を隠し通すために必要なポイントをまとめました。

• 会社の行き帰りは別にする
• 会社の近くでは会わない
• 休暇は別々に取る
• 社内では必要最低限の会話しかしない（よそよそしすぎてもNGなのでほどほどに）
• 相手の私生活の話題については基本ノーコメント
• 2人の関係を聞かれても、焦らずに対応する

これらのポイントに気をつけていれば、社内恋愛がバレて気まずい思いをすることも少ないでしょう。

社内恋愛で気になるあの人へアプローチするとき

社内恋愛で気になるあの人へアプローチする時に注意点があります。

万が一失敗したときに備えて、その後の対策を考えておきましょう。

さらに成功して交際がスタートした場合にも考えておくべきリスクがあるので、アプローチの前に合わせて確認しておきたいと思います。

振られた場合、気まずくなる覚悟を

相手の気持ちが100%わからない以上、勇気を振り絞った結果振られる…という可能性もあります。

そんなときはその後の仕事がしづらくなりますし、しばらくの間は気まずさが続くでしょう。

しかしあなたの側がこれまでと変わらない振る舞いを心掛けるなら、しだいに気まずさは薄れていきます。

このとき絶対に避けたいのは、

• 自分を振った相手を避ける
• 他の社員に相談する

といったことです。

そのようなことをすれば、相手との仲はますます気まずくなり、どちらかが部署を異動しなければならなくなるかもしれません。

悲しい気持ちは抑え、大人に対応しましょう。

上司から部下へアプローチする場合は要注意

アプローチのときに特に気をつけるべきなのは、上司が部下に好意を寄せている場合です。

部下である相手もあなたに気があるなら良いですが、そうでない場合には「パワハラ」「セクハラ」と訴えられてしまう可能性があるのです。

上司は立場上部下を評価する立場であるため、その立場を利用して関係を強要している…と相手が感じた場合には「セクハラ上司」と認定されてしまい、最悪の場合社内にその噂が知れ渡ってしまうでしょう。

あなたの立場、評判、今後の昇進などに関わる問題となるかもしれません。

加えてあなたが上司の場合、相手は媚びを売ったり機嫌を取ろうとしてくる可能性があるため、本当に気があるのかどうかを見極めにくいというデメリットもあります。

「自分にだけ態度が違う」

と感じて好意を確信して告白しても、実は相手は何とも思っていなかった…なんて事態も生じ得ます。

そんな惨事を避けるためにも、慎重な行動が必要です。

仕事が関係しない連絡でもすぐに返信があるか、プライベートの話はできるか、などから相手が仕事以外でも自分に心を開いているか探ってみましょう。

かなりの高確率であなたに気があると判断した場合、そしてリスクがあるとしても気持ちを伝えたいと思ったときのみ、行動に移すようにしましょう。

破局した場合も気まずくなる

周りからのやっかみよりも大変なのが、社内恋愛が破局した場合です。

周囲の反応は2人で立ち向かうことで乗り越えることができますが、破局後の気まずさはそれ以上に仕事を続けることを難しくするものです。

社内恋愛で破局後には振った側も振られた側も気まずくなるため、どちらかがその部署、または職場を去ることも非常に多いです。

恋人とともに仕事も失ってしまうとしたら、破局から立ち直るためにはかなり時間がかかりそうですよね。

付き合い始めの頃には破局後のことなんて考えられないかもしれませんが、仕事をしにくくなるリスクがあることをお互いが踏まえた上で、お付き合いをスタートさせる必要があります。

社内恋愛を繰り返す人に注意

最後に社内恋愛を始める前に注意するべきポイントです。

あなたの好きな人、またはあなたに気がある人は、社内恋愛の常連ではないでしょうか？

社内恋愛のお悩み相談を見ていると、必ずと言っていいほど

「相手が社内恋愛を繰り返す男（女）だった」

という話があります。

とくに新入社員、新しく部署が変わった人、転職で入ってきた人などは社内恋愛常習犯の獲物になりやすく、

「付き合ってから、相手の元カレ（彼女）が社内に複数いると知った」

となってしまう可能性もあります。

新しく入ってくる何も知らない人を狙う人もいれば、巧妙に社内恋愛を隠して複数の人と同時交際している場合もあります。

社内恋愛を繰り返す人はほとんどの場合、恋愛のスリルを楽しんでいるだけで真剣に交際をしていないものです。

もし交際を始めるなら周りからは好奇の目で見られ、社内にいる元恋人とは気まずい関係になり、とても仕事がしづらくなるでしょう。

社内恋愛から交際がスタートしそうなら、さりげなく周りに相手の人となりについて聞いてみると良いでしょう。

もしすでに交際をスタートしているなら、相手が真剣に交際していないとわかった時点で早めに関係を終わらせるのが賢明です。

社内恋愛する前にあの人脈アリかを知る方法

毎日行く会社で、あなたに気があるそぶりを見せる人がいるかもしれません。

あなたも徐々に気になってしまいますが、

「仕事仲間だから優しいだけかも」

と思うとなかなか行動に移すことができないでしょう。

しかし相手も社内恋愛ゆえにアプローチをためらっている場合、どちらかが動かなければ関係は永遠に発展しません。

ここで、社交辞令とは異なる「気があるサイン」の見分け方を伝授したいと思います。

当てはまる数が多い分だけ、あなたに気がある可能性は高くなるでしょう。

男性向け：社内女性あなたに気がある場合のサイン

女性があなたに気がある場合、自分を女性として意識させるためのテクニックを利用するかもしれません。

• 仕事の相談をしてくる
• 飲み会で隣の席に座ってくる
• 自分と同じ飲み物や料理を注文する

これらは、気を引きたい相手に対して女性が行う恋愛テクニックです。

さらに、

• 目をじっと見て話を聞く
• 一緒にいるといつも笑顔
• 恋愛観など、個人的な質問をしてくる

などは、女性が好きな相手に自然に取ってしまう行動です。

相手の女性が、好きな人に自然に取る行動だけでなく恋愛テクニックも利用している場合には、あなたに好意がある可能性はかなり高いでしょう。

女性向け：社内男性があなたに気がある場合のサイン

男性の場合は表情や態度に好意が表れることが少ないので、気があるか断定するのが難しいでしょう。

しかし次のポイントが当てはまるなら、相手があなたに好意を持っている可能性が高いと言えます。

• よく目が合う
• ミスをかばってくれる
• 自分にだけ笑顔で話しかけてくる
• 自分だけ呼び方が違う
• プライベートな質問をしてくる
• 2人きりの食事に誘われる

他の人にはそっけなかったり冷たかったりする彼が、あなたにだけ笑顔だったり親しみを込めた呼び方をするならば、あなたを特別な存在として見ていると言えます。

さらに2人きりで会うお誘いがあれば、気がある可能性は一気に高まります。

男性は気のある女性にはとにかく優しくしたくなるものですので、休みをとった日に心配したメールがきたり、何かにつけて差し入れがあったりする場合にも、気があると考えて良いでしょう。

みんなはどうやって付き合った？社内恋愛のきっかけリアルエピソード

社内恋愛に憧れる人が多いとはいえ、

「自分は異性として意識されていない」

「気になる人がいるけど、距離が縮まらない」

と悩む方もいるでしょう。

ここで、実際に社内恋愛が始まったきっかけ・エピソードを見てみましょう。

「飲み会で連絡先を交換したのがきっかけで社内恋愛することに」

他部署の人や、普段接することのない人の場合、飲み会の席で仲良くなるのが自然な展開です。

会社では見せない顔にドキッとしてしまうこともあるようです。

「同じプロジェクトで仕事をするうちに仲良くなり社内恋愛へ」

同じ目標に向かって努力し常に一緒に行動することで仲間意識が芽生え、そこから恋愛に発展することもあります。

また同期で入った人は仲間意識が強いため、意気投合して付き合うようになるケースも多くあります。

「仕事をする姿に惹かれた」

女性であれば、男性が仕事を手伝ってくれたり、テキパキと仕事を片付ける姿にキュンとするものです。

男性も、女性が真剣に仕事に取り組む姿を見て信頼や尊敬を抱き、やがて特別な存在になることがあります。

「告白されて気になるようになり、付き合い始めた」

社内の何とも思っていなかった人から告白されたものの、信頼関係はあったので付き合うことにした…という人もいます。

一緒に働いてある程度人となりがわかっているからこそ、「付き合ってみよう」と思えるのかもしれませんね。

このように社内恋愛では自然な流れで交際に至るケースがほとんどですが、勇気を出して行動した結果成功に至ったケースもあります。

あなたに合ったきっかけを見つけて、社内恋愛のチャンスを広げてみましょう。

社内恋愛について　まとめ

社内恋愛は結婚に繋がりやすいだけでなく、全体の6割ほどの男女が「社内恋愛はアリ」と考えています。

あなたには、ちょっと気になる同僚・「もしかして自分に気があるのかな」と感じる先輩や後輩がいるでしょうか。

もしかしたらそのお相手も、社内恋愛に積極的な方かもしれません。

社内恋愛のアプローチを成功させるためには、焦らずじっくりと自分を知ってもらいながら距離を縮める必要があります。

飲み会などの社交的な場を利用したり、仕事を手伝うなどの気遣いを示して相手に自分の存在をアピールしましょう。

好きな人とずっと一緒にいられる社内恋愛は、男性にとっても女性にとってもハッピーな恋愛と言えます。

ぜひ社内恋愛を上手に楽しんで、仕事も恋も成功させましょう。

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